Sport und Fitness — Sport & FitnessSport i fitness

VocabularySłownictwo

German	EnglishPolski
joggen Wir könnten montags joggen gehen. We could go jogging on Mondays.Moglibyśmy biegać w poniedziałki. Ich jogge am liebsten früh morgens. I prefer to jog early in the morning.Najchętniej biegam wcześnie rano. Sie joggt jeden Tag mindestens fünf Kilometer. She jogs at least five kilometers every day.Codziennie biega co najmniej pięć kilometrów.	to jogbiegać
der Sport Ich treibe regelmässig Sport. I exercise regularly.Regularnie uprawiam sport. Welchen Sport machst du am liebsten? What sport do you like doing the most?Jaki sport lubisz uprawiać najbardziej? Sport hilft mir, Stress abzubauen. Exercise helps me relieve stress.Sport pomaga mi odreagować stres.	sport / exercisesport
der Rat / die Ratschläge Hast du einen guten Ratschlag für mich? Do you have some good advice for me?Masz dla mnie jakąś dobrą radę? Danke für den guten Rat! Thanks for the good advice!Dzięki za dobrą radę! Ich brauche dringend einen Rat von dir. I urgently need your advice.Pilnie potrzebuję twojej rady.	advicerada
empfehlen Welche Sportart würdest du mir empfehlen? Which sport would you recommend to me?Jaki sport byś mi polecił? Der Trainer empfiehlt mehr Ausdauertraining. The coach recommends more endurance training.Trener zaleca więcej treningu wytrzymałościowego. Kannst du mir ein gutes Fitnessstudio empfehlen? Can you recommend a good gym to me?Możesz polecić mi dobrą siłownię?	to recommendpolecać
trainieren Ich trainiere dreimal die Woche. I train three times a week.Trenuję trzy razy w tygodniu. Wir trainieren gemeinsam für den Marathon. We're training together for the marathon.Trenujemy razem do maratonu. Sie trainiert seit Jahren sehr diszipliniert. She's been training very disciplined for years.Trenuje bardzo zdyscyplinowanie od lat.	to train / work outtrenować
das Fitnessstudio / die Fitnessstudios Gehst du oft ins Fitnessstudio? Do you often go to the gym?Czy często chodzisz na siłownię? Das Fitnessstudio hat viele moderne Geräte. The gym has many modern machines.Siłownia ma dużo nowoczesnego sprzętu. Ich habe ein Jahresabo im Fitnessstudio. I have an annual membership at the gym.Mam roczny karnet na siłowni.	gymsiłownia
sich fit halten Wie hältst du dich fit? How do you stay in shape?Jak utrzymujesz formę? Ich halte mich mit Radfahren fit. I stay in shape by cycling.Utrzymuję formę, jeżdżąc na rowerze. Es ist wichtig, sich auch im Alter fit zu halten. It's important to stay in shape even in old age.Ważne jest, aby utrzymywać formę także na starość.	to stay in shapeutrzymywać formę
der Muskel / die Muskeln Nach dem Training tun meine Muskeln weh. My muscles hurt after training.Po treningu bolą mnie mięśnie. Er hat sich einen Muskel gezerrt. He pulled a muscle.Naciągnął sobie mięsień. Regelmässiges Training stärkt die Muskeln. Regular training strengthens the muscles.Regularny trening wzmacnia mięśnie.	musclemięsień
die Ausdauer Laufen verbessert die Ausdauer. Running improves endurance.Bieganie poprawia wytrzymałość. Meine Ausdauer hat sich in den letzten Monaten stark verbessert. My endurance has improved a lot in recent months.Moja wytrzymałość znacznie się poprawiła w ostatnich miesiącach. Für diesen Sport braucht man viel Ausdauer. You need a lot of stamina for this sport.Do tego sportu potrzeba dużo wytrzymałości.	endurance / staminawytrzymałość
passen zu Welcher Sport passt zu mir? Which sport suits me?Jaki sport do mnie pasuje? Yoga passt gut zu einem entspannten Lebensstil. Yoga suits a relaxed lifestyle well.Joga dobrze pasuje do zrelaksowanego stylu życia. Dieser Trainingsplan passt perfekt zu deinen Zielen. This training plan fits your goals perfectly.Ten plan treningowy idealnie pasuje do twoich celów.	to suit / fitpasować do
das Training / die Trainings Das Training war heute besonders hart. The training was especially hard today.Dzisiejszy trening był szczególnie ciężki. Wann beginnt das nächste Training? When does the next training start?Kiedy zaczyna się następny trening? Nach dem Training bin ich immer total erschöpft. I'm always totally exhausted after training.Po treningu jestem zawsze całkowicie wyczerpany.	training / workouttrening
der Trainer / die Trainer Unser Trainer ist sehr motivierend. Our coach is very motivating.Nasz trener bardzo motywuje. Der Trainer erklärt uns jede Übung genau. The coach explains every exercise to us precisely.Trener dokładnie wyjaśnia nam każde ćwiczenie. Unser neuer Trainer ist ziemlich streng. Our new coach is pretty strict.Nasz nowy trener jest dość surowy.	coachtrener
die Mannschaft / die Mannschaften Unsere Mannschaft hat gestern gewonnen. Our team won yesterday.Nasza drużyna wczoraj wygrała. Die ganze Mannschaft hat hart trainiert. The whole team trained hard.Cała drużyna ciężko trenowała. Er spielt seit fünf Jahren in dieser Mannschaft. He's been playing on this team for five years.Gra w tej drużynie od pięciu lat.	teamdrużyna
das Spiel / die Spiele Das Spiel war wirklich spannend. The match was really exciting.Mecz był naprawdę emocjonujący. Wann beginnt das nächste Spiel? When does the next match start?Kiedy zaczyna się następny mecz? Wir haben das Spiel leider verpasst. Unfortunately, we missed the match.Niestety przegapiliśmy ten mecz.	game / matchmecz
gewinnen Wer hat das Spiel gewonnen? Who won the match?Kto wygrał mecz? Unsere Mannschaft gewinnt fast jedes Spiel. Our team wins almost every game.Nasza drużyna wygrywa prawie każdy mecz. Sie hat den ersten Platz gewonnen. She won first place.Wygrała pierwsze miejsce.	to winwygrywać
verlieren Wir haben leider verloren. Unfortunately, we lost.Niestety przegraliśmy. Es ist okay, ab und zu zu verlieren. It's okay to lose sometimes.To normalne, że czasem się przegrywa. Sie hat das Finale nur knapp verloren. She only narrowly lost the final.Przegrała finał tylko nieznacznie.	to loseprzegrywać
das Tor / die Tore Er hat das entscheidende Tor geschossen. He scored the decisive goal.Strzelił decydującego gola. Das Tor fiel schon in der ersten Minute. The goal was scored in the very first minute.Gol padł już w pierwszej minucie. Wir haben drei Tore in der zweiten Halbzeit geschossen. We scored three goals in the second half.Strzeliliśmy trzy gole w drugiej połowie.	goal (sports)bramka / gol
der Wettkampf / die Wettkämpfe Der Wettkampf findet nächste Woche statt. The competition takes place next week.Zawody odbędą się w przyszłym tygodniu. Sie nimmt an vielen Wettkämpfen teil. She participates in many competitions.Bierze udział w wielu zawodach. Der Wettkampf war sehr knapp. The competition was very close.Zawody były bardzo wyrównane.	competition (sports)zawody
sich aufwärmen Wärm dich vor dem Training gut auf. Warm up well before training.Dobrze się rozgrzej przed treningiem. Wir wärmen uns immer zehn Minuten auf. We always warm up for ten minutes.Zawsze rozgrzewamy się przez dziesięć minut. Ohne Aufwärmen verletzt man sich leichter. Without warming up, you get injured more easily.Bez rozgrzewki łatwiej się kontuzjować.	to warm uprozgrzewać się
die Kondition Meine Kondition ist noch nicht optimal. My fitness isn't optimal yet.Moja kondycja nie jest jeszcze optymalna. Regelmässiges Training verbessert deine Kondition. Regular training improves your fitness.Regularny trening poprawia twoją kondycję. Er hat eine erstaunliche Kondition für sein Alter. He has amazing fitness for his age.Ma zdumiewającą kondycję jak na swój wiek.	fitness / conditionkondycja
das Yoga Ich mache seit einem Jahr Yoga. I've been doing yoga for a year.Od roku ćwiczę jogę. Yoga hilft mir, mich zu entspannen. Yoga helps me relax.Joga pomaga mi się zrelaksować. Der Yoga-Kurs findet dienstags statt. The yoga class takes place on Tuesdays.Zajęcia z jogi odbywają się we wtorki.	yogajoga
dehnen Vergiss nicht, dich nach dem Training zu dehnen. Don't forget to stretch after training.Nie zapomnij się rozciągnąć po treningu. Ich dehne mich jeden Morgen kurz. I stretch briefly every morning.Codziennie rano krótko się rozciągam. Wir dehnen die Beine besonders gründlich. We stretch our legs especially thoroughly.Szczególnie dokładnie rozciągamy nogi.	to stretchrozciągać
fit Er sieht sehr fit aus. He looks very fit.Wygląda na bardzo wysportowanego. Ich fühle mich seit dem Training viel fitter. I've felt much fitter since training.Odkąd trenuję, czuję się dużo bardziej wysportowany. Sie ist mit siebzig noch erstaunlich fit. She's still amazingly fit at seventy.W wieku siedemdziesięciu lat jest jeszcze zadziwiająco sprawna.	fit / in shapewysportowany
schwimmen Wir gehen im Sommer oft schwimmen. We often go swimming in summer.Latem często chodzimy pływać. Kannst du gut schwimmen? Can you swim well?Dobrze pływasz? Sie schwimmt jeden Morgen dreissig Bahnen. She swims thirty laps every morning.Codziennie rano przepływa trzydzieści basenów.	to swimpływać